一群小螃蟹。 全身穩定以及下肢活動度的培養。 備戰全中運...

國中軟網隊硬舉平均50公斤+ 目前備戰全中運，期待他們獲得佳績：...

國中軟網隊硬舉平均50公斤+ 目前備戰全中運，期待他們獲得佳績：...

首先先跟大家抱歉，最近都沒有更新。😱 那今天要跟大家分享的是一個真實案例 壺鈴，有經典（小黑）競技...

緊急通知 連假期間到過11處警示景點或人多擁擠處者，請暫停上課14天，事出緊急，還請見諒，有問題請...

隨著年紀的增長，慶生這件事越來越不看重。 今年生日，選擇好好跟自己獨處，讓自己放空，及再思考什麼是我...

目前效力的地方...

"Coming together is a beginning. Keeping together ...

情緒篇－負面思考 討厭的事情不會消失，專注在可改變的東西 情緒跟教學系統不同，我們必須放棄對邏輯...

情緒篇－負面思考 討厭的事情不會消失，專注在可改變的東西 情緒跟教學系統不同，我們必須放棄...